Horváth Orsolya

Horváth Orsolya vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta.

A szülővé válás az élet egyik legnagyobb átalakulása, amely rengeteg örömöt, de számos kihívást is magával hoz. Talán te is érezted már, hogy hiába próbálsz tudatosan nevelni, mégsem úgy alakulnak a dolgok, ahogy szeretnéd. Lehet, hogy elbizonytalanodsz, miért nem működnek bizonyos nevelési technikák, vagy úgy érzed, a szülőség mellett egyre nehezebb helytállni a párkapcsolatban, a munkahelyen és önmagad számára is.

Pszichológusként abban támogatom a szülőket, hogy mélyebben megértsék önmagukat, saját szülői mintáikat és reakcióikat. Abban hiszek, hogy nincs egyetlen „jó” nevelési módszer, hanem olyan megoldások vannak, amelyek a saját családod számára működnek. A közös munka során segítek feltérképezni, milyen belső tényezők akadályozhatják a nevelési stratégiák működését, hogyan lehet hatékonyabban kezelni a szülői bűntudatot, dühöt vagy bizonytalanságot, és hogyan találhatod meg az egyensúlyt a szülői, párkapcsolati és egyéni szerepeid között.

Célom, hogy közösen olyan megoldásokat találjunk, amelyek hosszú távon növelik a szülői kompetenciádat és önbizalmadat, és segítenek abban, hogy a szülőség ne egy állandó megfelelési kényszer, hanem egy belső biztonságra épülő, teljesebb élmény legyen. Első alkalommal átbeszéljük azokat a kihívásokat, amelyekkel a szülő érkezik, majd egyéni célokat és irányokat határozunk meg. A közös munka lehet néhány alkalmas konzultáció vagy hosszabb folyamat is – a szülő saját tempóját követve.

Szakmai háttér

Pszichológusi diplomámat az ELTE-n szereztem tanácsadás-és iskolapszichológiai szakirányon. Már a pszichológiai tanulmányaim alatt is fontos volt számomra a segítségnyújtás, ez idő alatt coachként foglalkoztam egyéni problémákkal, elakadásokkal. Szülési szabadságomról visszatérve iskolapszichológusként helyezkedtem el, ahol elsős gyerekektől egészen az érettségi előtt állókig támogatok diákokat.

Pszichológusi munkámat áthatja a rendszerszemlélet, mely az egyének problémáit a kapcsolatokon keresztül, a kapcsolatok rendszerében vizsgálja. Ennek alapja a Magyar Családterápiás Egyesült család- és párterapeuta képzése, amit jelenleg is végzek.

Ezzel tudsz hozzám fordulni

• Saját szülői szerep és identitás – Hogyan formálódik, milyen hatások érik és hogyan lehet tudatosan alakítani?
• Szülői bűntudat, düh, tehetetlenség – Hogyan lehet felismerni, kezelni és feloldani ezeket az érzéseket?
• Nevelési kérdések – Mik azok az eszközök, amik működnek bizonyos élethelyzetben és életkorban? Miért nem működnek bizonyos módszerek és hogyan lehet személyre szabott megoldásokat találni?
• Párkapcsolati szerepek változása – Hogyan hat a szülővé válás a párkapcsolatra?
• Munkába való visszatérés – A család és a karrier közötti egyensúly megtalálása.

Tanulmányok

• Okleveles pszichológus – ELTE, Tanácsadás és iskolapszichológia szakirány

Képzések

• Család- és párterapeuta képzés – Magyar Családterápiás Egyesület

Szakmai tapasztalat

• Iskolapszichológus (2024-) – Diákoknak nyújtott egyéni és csoportos pszichológiai tanácsadás.
• Szülési szabadság (2022-24)
• Csakegylépés Önmagadért (2020-22) – Felnőttek kísérése egyéni elakadásaikban coaching keretek között

Pszichológiai tanácsadás (50 perc) : 16 000 Ft